健康資訊

2026年1月15日起，公費肺炎鏈球菌疫苗全面升級為 PCV20！65歲以上長者、55-64歲原住民及高風險族群均可免費施打。以前打過13價或23價該怎麼辦？本文由醫師整理最新資格與接種間隔對照表。

健身還在只吃高蛋白？2026 最新趨勢 #fibremaxxing（纖維最大化）席捲全球！研究顯示高纖飲食能預防癌症與心血管疾病。本文由林醫師解析膳食纖維好處，並提供「一日30克高纖菜單」與 6 個實用飲食技巧。

2026年首例漢他病毒在台北大安區！70歲老翁發病8天不幸離世。醫師示警：漢他病毒不需被咬，吸入老鼠排泄物微粒即可能感染。發現老鼠屎千萬別掃！本文詳解正確漂白水消毒SOP與防鼠三不。

農曆春節是華人最重視的節日，滿桌的豐盛佳餚象徵著一年的富足。然而，對於糖尿病患者或正在進行體重管理的朋友來說，這往往是一場意志力的考驗。「醫師，我過年能不能吃年糕？」、「佛跳牆的湯可以喝嗎？」這些是每年春節前夕，診間最常聽到的焦慮。 其實，醫學上的飲食控制並非「完全禁食」，而是講求**「份量管理」與「選擇的智慧」**。透過正確的飲食策略，您依然可以在過年期間享受美食，同時將血糖與體重控制在理想範圍。

高雄市衛生局在昨日（2/6）正式公布了今年第一例登革熱境外移入確診個案。隨著國門開放，東南亞旅遊頻繁，登革熱的威脅不容忽視。作為第一線醫師，我希望透過這個案例，結合實證醫學觀點，帶大家深入了解登革熱的風險與預防之道。

冬天腸病毒依然活躍！打了腸病毒 71 型疫苗就能完全免疫嗎？為什麼克沙奇病毒防不住？本文由林醫師親自解析腸病毒 3 大誤區，教您正確分辨感冒與腸病毒，以及正確的停課與消毒觀念。

2026年1月 NHS 全面推廣 Jess's Rule（傑西法則）。這項針對全科醫生(GP)的病人安全新規範，強調「三振出局與重新思考」。若因同一症狀就診 3 次無果，患者有權要求第二意見。本文詳解使用時機、英語對話範例及與 Martha's Rule 的差異。

2026年1月1日起，政府新增第6項公費癌症篩檢！針對「幽門螺旋桿菌」檢測，45-74歲民眾終身免費一次。不用照胃鏡、只要糞便檢測即可。本文醫師解析篩檢資格、流程及陽性治療健保給付重點。